19-05-08

Nen echten Genteneire es nen Buffalo

Het is alweer een tijdje geleden dat we hier nog ne keer geweest zijn, maar we gaan er eens terug invliegen.  Omdat er de laatste tijd niet al te veel gelopen wordt, gaan we ons blogske ne keer wat uitbreiden met extra info.  Nog altijd last van de voet na t lopen, maar wou de afgelopen stadslopen (Brugge, Gent) echt niet missen ... en nu ik eindelijk een startbewijs voor de 20 van Brussel heb wil ik dat ook niet laten schieten.  Maar daarna gaan we zeker naar den dokter mama Jesske ;-)

En nu no effen terugkomen op de Gentse Feesten op 18 mei ... gelukkig spelen niet elke week de bekerfinale, want anders zou ik niet veel meer moeten zeggen ... ben compleet mijn stem kwijt na een dagje Heizel en St Pietersplein.  Een mens kan zich alleen maar afvragen wat het zou gegeven hebben, had Gent de beker meegenomen naar huis!  t Was nu al een dag om niet rap te vergeten!  Zij die er bij waren zullen het wel beamen!!!! En zoals Coco Jr het gisteren zo goed wist te formuleren ... we hebben toch de eerste helft gewonnen!!! Knipoog

Enkele sfeerbeelden 

buffalo_village

 bananaman          stadium

afterparty

          

 

22:25 Gepost door The Weird(t) Runner in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

05-04-08

one foot in the grave

Ok, de titel is er zwaar over , but at least I got your attention! T gaat dus niet echt al te goed met de rechtervoet.  't Voelt niet echt goed aan.  'k Heb een magic mix van verschillende zalfjes gemaakt om erop te wrijven ;-)  En ondertussen is t rusten en nog eens rusten!  Morgen dus niet gaan lopen en vrienden gaan helpen op hun bouwwerf.  En dan na de middag op t gemak thuis beetje werken en naar de Ronde kijken.   En dan wachten we volgende week wel af. We gaan zowiezo volgende week samen met MegaJessy 10km lopen in Mechelen!  En dan zullen we wel zien voor de 10miles.  Uitlopen zou normaal gezien geen probleem mogen zijn, maar we gaan ons niet te veel aantrekken van de tijd!!!

We gaan t hier bij laten voor vandaag.  Nog ietske eten.  Dan naar de volleybal gaan kijken en dan nog een pintje gaan drinken in Gent.  Iedereen is welkom in de Marimain ;-)

18:09 Gepost door The Weird(t) Runner in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Nummers die me vleugels geven - Part 2

En we gaan vandaag ne keer de sentimentele toer op.  Vandaag hebben we het over een nummer dat om een aantal persoonlijke redenen een van mijn favorieten is en me zo al doet zweven!  Het gaat om het geniale nummer 'Into my arms' van Nick Cave.  Dit is nu echt eens een nummer dat er voor zorgt dat ik er nog eens een extra snokske aan kan geven als t effen wat minder gaat!

Als ik de intro hoor vergeet ik alles en kan ik er nog minstens 4'15" tegenaan!

18:02 Gepost door The Weird(t) Runner in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

03-04-08

back to my roots

Vandaag na t werk eens binnengesprongen bij de mama en ervan geprofiteerd om in het mondaine landelijke Lochristi een toerke te gaan lopen.  Het weer was zaaaaalig. Niet te warm en op t einde kwam er zelf een zonnetje door het dichte wolkendek piepen.  'k Vrees wel dat ik tijdens mijn snowboardavonturen vorige week toch iets geforceerd heb.  Beetje last van de buitenkant van de rechtervoet.  Niet echt storend, maar k ga het toch een paar dagen rust gunnen.  Zondagvoormiddag nog eens een toerke gaan lopen.  Als we dan zonder al te veel problemen 13km kunnen uitlopen, dan zal de 10miles wel lukken.  En dan kan ik met een gerust gemoed naar de Ronde van Vlaanderen kijken zondagnamiddag. Vandaag ook gemerkt dat ik toch een klein tonnetje begin mee te dragen.  Dringend weer wat op mijn eten- en drankverbruik moeten letten.  'k Zal mijn persoonlijke sportdiëtiste nog eens moeten raadplegen en vollenbak slaatjes beginnen eten ;-)


En zondag gaan we tijdens de Ronde Van Vlaanderen eens een schemaatje opstellen voor de komende maanden!!!!

Genoeg gezeverd.  Tijd voor de harde cijfers van vandaag!

stat0304

21:11 Gepost door The Weird(t) Runner in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

30-03-08

En we zijn weer vertrokken

Na een weekje op het snowboard in Italië gaan we er ne keer opnieuw invliegen!  Ondanks de blauwe rechterknie en de groene linkerkuit -vraag me niet hoe ik dat gedaan heb, k snap het zelf niet- toch maar besloten om vandaag een toerke te gaan lopen!  De 10 Miles van Antwerpen staan immers voor de deur en we moesten er dringend eens invliegen!  Sinds november heb ik meerdere uurkes doorgebracht op de sportkiné in t UZ in Gent!  Vandaag dus de ultieme test.  Op 't gemak eens proberen om 10km te gaan lopen. En t is gelukt.  We zijn in totaal 11,5 km gaan lopen en nergens last van. HAPPY HAPPY HEY!!!!

Enkele statistieken:

  • Afstand: 11,5 km
  • Gemiddelde hartslag : 156
  • Gemiddelde snelheid : 9,4 km

Ik ben niet ontevreden.  Niet echt het nivo van een jaartje geleden, maar we komen er wel.  De 10 Miles komt in orde en we zullen in t zog kunnen blijven van MegaJessy, mijn lichtend voorbeeld! Is het een vliegtuig? Is het een vogel?  Neen dat is het niet.  Het is MegaJessy die je aan de Dijle (of t Sportkot) ziet!!!

Vanaf de volgende run ga ik hier proberen wat afbeeldingen van mijne garmin forerunner proberen zetten!

 

21:10 Gepost door The Weird(t) Runner in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |